Beckenfit

 

Stärken Sie Ihr Körpergefühl und Selbstvertrauen

Sie interessieren sich für ein ganzheitliches Beckenbodentraining?
 Nebenbei möchten Sie gerne Ihre Haltung harmonisieren und Rückenschmerzen vorbeugen oder mit Ihnen aktiv umgehen?

 Dann sind Sie bei Beckenfit richtig.

Beckenfit betrachtet und trainiert den Beckenboden ganzheitlich, berücksichtigt individuelle Besonderheiten und fördert das Spüren der eigenen Kraft.

 In diesem Kurs wird die Muskelkraft in Becken, Rücken, Bauch und Beinen gestärkt.
 Beckenfit normalisiert die Stellung der Wirbelsäule.

Die Übungen helfen, Senkungen und Inkontinenz zu verbessern und diesen vorzubeugen.

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