Mit unserem Gesundheitstraining gezielt effektiv trainieren
Schützen Sie Ihre Gesundheit mit gezielter Bewegung und Erhalt der Muskulatur. Unser qualifiziertes Trainerteam hilft Ihnen dabei, Ihr körperliches Wohlergehen zu erhalten und zu steigern.cWir verfügen über die geeigneten und wirksamen Trainingsmöglichkeiten, um sowohl Anfängern als auch ambitionierten Freizeitsportlern ein persönliches Fitness- und Gesundheitsprogramm zu bieten.
Jedes Mitglied erhält auf Grundlage von Gesundheitschecks ein Fitnessprogramm mit der richtigen Kombination aus gezieltem Muskeltraining und leistungsgerechtem Herz-Kreislauf-Training.
fle-xx Rückenzirkel
Mit Fle-xx-Rückgratkonzept haben wir ein ganzheitliches Beweglichkeitstraining, das den gesamten Bewegungsapparat erreicht. Es stellt eine ideale Ergänzung zum Krafttraining, das den Muskel in die Dicke trainiert, - und Ausdauertraining dar.
eGym Kraftzirkel
Das computergestützte Widerstandstraining mit individueller Anpassung an eigene Trainingsansprüche, zeichnet den eGym Kraftzirkel in Kombination mit dem fle-xx Beweglichkeitstraining aus.
Personal Training
Sie möchten Ihre Körpersilhouette verbessern, an Ihrer Kondition arbeiten, die paar Gramm zuviel loswerden oder suchen einen Ausgleich zum Berufsalltag – hierbei kann ich Sie professionell und effizient begleiten und individuell unterstützen.