Besser bewegen. Schneller laufen. Das Bewegungs- und Laufkonzept.
Wir – die Gesundheitswerkstatt Hameln – sind seit neuestem Kooperationspartner der größten Laufschule für Sportler,
Kinder und Patienten in Europa – next level.running und möchten Ihnen dieses erfolgreiche Bewegungs- und Laufkonzept vorstellen.
Je effizienter sich Ihr Körper bewegt, desto leichter können Sie gute Leistungen erbringen – und Verletzungen vermeiden.
next level.running hilft Ihnen dabei gesünder und schneller zu laufen und bringt Sie dabei auf ein höheres Level an Beweglichkeit, Gesundheit und Schnelligkeit.
Zuerst analysieren wir in einem umfangreichen Eingangstest mit neuester Mess- und Videotechnologie Ihren Laufstil, machen Speed-, Reaktions- und Sprungtests und analysieren vorhandene Bewegungsmuster. Schwachstellen werden aufgedeckt. Wir arbeiten mit Ihnen an Ihrer Lauftechnik, gestalten Ihren individuellen Trainingsplan und helfen Ihnen Schwachstellen zu beseitigen.
Bereits mit nur 6 Trainingseinheiten optimieren wir Ihren eigenen Laufstil!
Durch unser persönliches Coaching erlernen Sie eine effiziente Lauftechnik. Wir entwickeln ein auf Sie zugeschnittenes Programm mit Technikelementen, Kräftigungs- und Schnelligkeitsübungen. Durch unser persönliches Coaching erlernen Sie eine effiziente Lauftechnik. Wir entwickeln ein auf Sie zugeschnittenes Programm mit Technikelementen, Kräftigungs- und Schnelligkeitsübungen.
In 3 Schritten zum optimalen Laufstil:
Analyse der Lauftechnik
Je effizienter sich Ihr Körper bewegt, desto leichter können Sie Leistungen erbringen - und Verletzungen vermeiden. Zuerst analysieren wir in einem umfangreichen Eingangstest und aussagekräftigem Videoscreening Ihren Laufstil, machen Speed-, Reaktions- und Sprungtests, analysieren vorhandene Bewegungsmuster. Schwachstellen werden aufgedeckt. Dann zeigen wir Ihnen, wie Sie noch viel mehr Leistung entwickeln können.
Erkennung von Defiziten und Potenzialen
Individuelles Coaching und ganzheitliches Training
Mit Hilfe unserer hochwirksamen Coachingmethodik unterstützen wir Sie beim Optimieren Ihrer biomechanischen Bewegungsabläufe und beim Steigern Ihrer Geschwindigkeit. Durch die Kombination von Running-Einheiten auf dem Laufband, Speedcoaching und Neuro Muskulärem Training erreichen Sie neue Ziele.
Neuro Muskuläres Training
NMT ist unsere spezielle Trainingsmethode, welche Bewegungen, Gleichgewicht, Koordination, Geschwindigkeit, Antritt, Mobilität, Kraft und Wendigkeit deutlich verbessert. Nutzen Sie unsere spezielle Trainingsprogramme für Sprinter, Läufer, Triathleten, Fußballer, Basketballer, Handballer und andere Sportarten.
Coaching Lauftechnik
Wir optimieren Ihre Lauftechnik und das in nur 6 Einheiten. Eine Steigerung der Laufleistung und der Laufökonomie sind positive Begleiterscheinungen einer guten Lauftechnik. sie erhalten ein personalisiertes Coaching und durchlaufen ein auf Sie zugeschnittenes und ganzheitliches Trainingsprogramm.
Unser next level.running Bewegungs- und Laufkonzept ist geeignet für
Sportler & Hobbyläufer
effektiver laufen und mehr Leistung entwickeln. In nahezu jeder Sportart, im Team oder einzeln!
Kinder & Jugendliche
früh beginnen und Entwicklung fördern.
Gerade für Kinder und Jugendliche ist es besonders wichtig zu lernen, wie man RICHTIG läuft. Nicht jedes Kind entwickelt sich jedoch auf gleiche Weise und in gleichem Tempo. Dank unserer innovativen next level.running Trainingsmethode fördern wir sowohl die motorischen Fähigkeiten als auch die Entwicklung des zentralen Nervensystems.
Unser Neuro Muskuläres Training wirkt sich nachweislich sehr positiv auf Lernvermögen, Konzentration, Wahrnehmungsfähigkeit und Selbstvertrauen aus.
next level.running fördert und unterstützt die Lernfähigkeit, die Konzentrationsfähigkeit UND die Körperkontrolle von Kindern und Jugendlichen!
Patienten
fit werden und verletzungsfrei bleiben
Wenn Sie mit einer Verletzung oder deren Folgeschäden zu kämpfen haben, dann sind wir der richtige Ansprechpartner für Sie.
Wir sind darauf spezialisiert, Sie nach einer Operation oder Verletzung wieder zurück zu Ihrer vollen Leistungsfähigkeit zu bringen und diese sogar noch zu steigern.
Mit unserem maßgeschneiderten Reha-Trainingsprogramm begleiten, coachen und motivieren wir Sie. Damit Sie Ihre persönlichen Ziele, Herausforderungen und Zeiten wieder erreichen. Wir machen Sie für die Zukunft stark gegen erneute Rückschläge.
WEITERE ERFOLGSBEISPIELE sehen Sie auf dem YouTube-Kanal oder unter www.nextlevelrunning.de