Kategorie Archive: Prävention

Intu(e)motion

  Fit zu sein ist kein Ziel, es ist eine Lebenshaltung. Lerne Deinen Körper neu kennen und spüre in Dich hinein, wie weiche Bewegungen Dein Selbstvertrauen stärken und Du durch meditative Entspannung deiner Mitte näher kommst. Vertraue Deiner Intuition und gebe Deinen Emotionen Raum Im Kursablauf fließen tänzerische Moves, Yoga- & Pilatesübungen sowie meditative Entspannung…
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Latin Moves

  Eine Kombination aus Fitness und Tanz sorgt für Urlaubsfeeling und viel gute Laune Leichtes Herzkreislauftraining zu lateinamerikanischen Rhythmen, mit dynamischen Bewegungen und einfachen Tanzchoreographien. Wir lernen Grundelemente von ChaChaCha, Salsa, Merengue, Samba, Bachata. Hier wird zusätzlich Arm- & Beinkoordination gefördert. Auch für Herrn sehr zu empfehlen! UNSERE AKTUELLEN KURSZEITEN Weitere Kurse Intu(e)motion   Fit…
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Präventives Genius Stoffwechseltraining

  Der Stoffwechsel ist die Lösung… Das „Präventive GENIUS Stoffwechseltraining“, ist ein ganzheitliches Training von Kraft und Ausdauer, bestehend aus praktischen Einheiten des Ganzkörpertrainings sowie Aktivierung des Stoffwechsels. Ziel der Maßnahme ist die Verbesserung der körperlichen Beanspruchungsformen wie Kraft, Koordination, Ausdauer und Beweglichkeit sowie die Verminderung von Risikofaktoren (insbesondere solche des Herz-Kreislauf-Systems, sowie des Muskel-Skelettsystems).…
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Wirbelsäulen-Gymnastik

  ... für einen starken Rücken! Die Wirbelsäulen-Gymnastik ist ein umfassendes Ganzkörpertraining. Sie kann jedoch bei bestimmten Krankheitsbildern und -symptomen nicht die ärztliche Behandlung oder eine krankengymnastische Therapie ersetzen. Sie ist Prophylaxe zur Erhaltung und Stabilisierung der Gesundheit, Ausgleich zu einseitiger Arbeitsbelastung im Alltag und Rehabilitation nach erfolgreich verlaufenen Operationen Es wird ein gezieltes Training…
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