Kategorie Archive: Prävention

Feldenkrais

Bewusstheit durch Bewegung undFunktionale Integration Feldenkrais können Sie in Gruppenstunden „Bewusstheit durch Bewegung“ praktizieren. Unter Anleitung durch eine*n Feldenkrais-Lehrer*in erforschen Sie verschiedene Bewegungsabläufe. Sie werden z. B. dazu angeleitet, bewusst wahrzunehmen, wo im Körper eine Bewegung beginnt, welche Körperteile an einer Bewegung beteiligt sind, was Sie dabei spüren und wahrnehmen. Selbst bei kleinsten Veränderungen in…
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Intu(e)motion

  Fit zu sein ist kein Ziel, es ist eine Lebenshaltung. Lerne Deinen Körper neu kennen und spüre in Dich hinein, wie weiche Bewegungen Dein Selbstvertrauen stärken und Du durch meditative Entspannung deiner Mitte näher kommst. Vertraue Deiner Intuition und gebe Deinen Emotionen Raum Im Kursablauf fließen tänzerische Moves, Yoga- & Pilatesübungen sowie meditative Entspannung…
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Latin Moves

  Eine Kombination aus Fitness und Tanz sorgt für Urlaubsfeeling und viel gute Laune Leichtes Herzkreislauftraining zu lateinamerikanischen Rhythmen, mit dynamischen Bewegungen und einfachen Tanzchoreographien. Wir lernen Grundelemente von ChaChaCha, Salsa, Merengue, Samba, Bachata. Hier wird zusätzlich Arm- & Beinkoordination gefördert. Auch für Herrn sehr zu empfehlen! UNSERE AKTUELLEN KURSZEITEN Weitere Kurse Feldenkrais Bewusstheit durch…
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Präventives Genius Stoffwechseltraining

  Der Stoffwechsel ist die Lösung… Das „Präventive GENIUS Stoffwechseltraining“, ist ein ganzheitliches Training von Kraft und Ausdauer, bestehend aus praktischen Einheiten des Ganzkörpertrainings sowie Aktivierung des Stoffwechsels. Ziel der Maßnahme ist die Verbesserung der körperlichen Beanspruchungsformen wie Kraft, Koordination, Ausdauer und Beweglichkeit sowie die Verminderung von Risikofaktoren (insbesondere solche des Herz-Kreislauf-Systems, sowie des Muskel-Skelettsystems).…
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